L’hypnose

L’Hypnose est aussi appelée « état de conscience modifiée » ou « transe »et se traduit par une impression d’être là sans être là.C’est un accès privilégié à l’inconscient.

Définition

Lorsque que rentrez chez vous en voiture, sans même vous être rendu compte du trajet réalisé, surpris d’être à destination sans en avoir le souvenir?

Vous êtes alors dans cet état de conscience modifié, dans cette transe hypnotique.

Et cet état naturel vous le vivez plusieurs fois par jour sans vous en rendre compte .

Votre entourage peut le repérer en vous disant par exemple :

« Tu es sur la lune ? Reviens avec nous ? »

Vous savez donc ce qu’est l’hypnose .

Vous savez maintenant que vous pouvez l’utiliser pour améliorer votre quotidien.

Pour résoudre vos addictions, arrêter de fumer, perdre ou prendre du poids, l’hypnose possède de multiples protocoles d’accompagnement.

Mais aussi pour retrouver confiance en vous, effacer vos phobies , calmer vos angoisses, retrouver le sommeil cette thérapie brève a une efficacité reconnue.

La gestion des douleurs aigues ou chroniques et la préparation à l’ accouchement a conduit de nombreux professionnels à se former à l’hypnothérapie.

L’ état de conscience modifiée permet un accès à votre inconscient qui mobilise alors vos apprentissages pour changer vos comportements.

Votre inconscient est un important réservoir de vos ressources.

Déroulement d’une séance

Lors de la première séance( d’environ 1 h 30) je vous propose de faire connaissance par une série de questions.

J’ai besoin de connaître vos habitudes, vos goûts et vos souvenirs agréables ou désagréable pour personnaliser ma guidance.

Je vous présente ensuite le principe d’induction qui commence chaque séance.

Puis, je répond à chaque interrogation pour que vous vous sentiez rassuré et en confiance pour ce travail à deux que nous mettons en place.

La séance

A votre rythme ma voix vous accompagne vers le lâcher prise nécessaire à la rencontre avec votre inconscient.

Les adultes ferment assez spontanément les yeux. Ils se détendent à des rythmes différents lors de la découverte de l’hypnose. Mais la première consultation sert d’ancrage.

Ils accèdent avec plus de facilité à la transe hypnotique recherchée au cours des rencontres suivantes.

Lorsque vous êtes complètement détendu et toujours concentré sur le son de ma voie, des métaphores et suggestions hypnotiques viennent guidées votre inconscient.

Ces suggestions se réalisent dans votre quotidien  au cours de la semaine qui suit.

Elles continuent au-delà grâce à des renforcements lors des séances suivantes( en moyenne 2 à 5 par problématique ).

Sachez que votre inconscient, protecteur, ne fait jamais quelque chose qui vous mette en danger.

C’ est pourquoi, lors d’une consultation pour arrêter le tabac, la demande initiale doit venir du client consultant et non d’un proche gêné par cette consommation.

L’inconscient ne peut pas trouver le moyen de contenter l’interruption de la cigarette. Pour lui, fumer est à l’instant « T « la meilleure option trouvée pour le sujet.

Le réveil

En fin de séance, j’accompagne votre réveil en douceur .

Votre inconscient continue son travail en préférant ne pas revenir sur ce que votre conscient a mémorisé.

Le suivi

Nous rediscutons de l’efficacité de la séance au rendez- vous suivant.

Les rendez-vous sont espacés de 10 à 15 jours en moyenne.

Toutefois, mon écoute et ma bienveillance font que je reste disponible par mail ou par téléphone pour évaluer  avec vous le changement en cours.